手作りスポーツドリンク

最近水分補給はもっぱら水と麦茶なのですが、
以前ネットでスポーツドリンクを手作りする方法があったのを思い出し、
ちょっと調べてみました。

ユニセフでも経口保水塩という名前で使われている、
水分補給にとても優れたものらしいです。

つくりかた
水　1リットルに　塩　小さじ1/2、砂糖　大さじ4　を混ぜる。


アレンジとして、レモン果汁などを入れたりしている方もいるようです。


皆様もお試しください。夏を乗り切りましょう！＾＾